Niet lekker in mijn vel.

Er komt een dame van 61 in de praktijk, ze geeft aan vermoeid te zijn, ze slaapt onrustig en is niet echt uitgerust in de ochtend. Echt zin in haar ontbijt heeft ze niet en komt aan, hierover maakt ze zich zorgen. Uit bloed onderzoek komt eigenlijk niets, de waardes van de schildklier zijn iets verhoogt, dat vindt de huisarts niet alarmerend.

Als ik met haar in gesprek ga kom ik erachter dat ze minder dagen is gaan werken maar in die dagen nog steeds de zelfde hoeveelheid werk heeft. Ze moet nu dus meer doen in minder tijd. Daarnaast geeft ze aan dat één van haar kinderen een huis heeft gekocht en dat zij en haar echtgenoot daar veel tijd en zorgen mee kwijt zijn waardoor ze als ze ’s avonds thuis komt uit haar werk moe is en eigenlijk nergens meer toe komt. Tussen neus en lippen door verteld ze dat ze voorheen elke avond samen met haar man een wandeling deed en dat dat zo fijn was. Ze kon dan altijd lekker samen de dag afsluiten.

Ik geef haar een oefening mee om de dag af te sluiten, zodat haar hoofd leeg is zodra ze gaat slapen en ook geeft ik haar het advies om weer elke dag een avondwandeling te doen en op haar werk te bespreken hoe de werkdruk te verlagen.

Naast deze adviezen kies ik acupunctuur punten voor een betere nachtrust en om haar spijsvertering te harmoniseren. De spijsvertering is uiteraard één van de belangrijkste systemen in ons lichaam om ons van energie te voorzien.

Als ze een week later terug komt in de praktijk verteld ze dat ze de adviezen heeft opgevolgd en erg goed heeft geslapen waardoor ze nu ook al merkt dat ze meer energie heeft en ook zin heeft in haar ontbijt. Ze gaat weer elke dag met haar echtgenoot een avondwandeling maken en hij doet de oefening ook die ik gegeven heb om voor het slapen te doen en slaapt nu ook al beter.

Soms zit de disbalans in hele kleine dingen, soms is de oplossing vrij simpel. 

Zodra ons levens ritme verandert moet ons gehele systeem mee veranderen en dat gaat niet altijd zonder slag of stoot. Ieder mens reageert anders op dit soort veranderingen en soms leveren deze veranderingen klachten op waarvan we zelf vaak niet door hebben waar die vandaan komen.

Het mooie van de acupunctuur is dat dit ondersteunend werkt, het helpt mee om de balans weer terug te vinden. Het zorgt ervoor dat je het niet alleen hoeft te doen en helpt een terugval te voorkomen.