Stoppen met roken.

Er komt een dame in de praktijk die wil stoppen met roken. Aan de telefoon heb ik haar al verteld dat ze dat zelf moet doen en dat ik haar alleen kan ondersteunen maar niet kan laten stoppen. We spreken af dat ze niet meer gerookt heeft zodra ze bij mij komt. Intrinsieke motivatie is extreem belangrijk als je wilt stoppen met roken.

We bespreken wat het stoppen met haar doet, levert het stress op en hoe openbaart de stress zich. Gaat ze veel eten of is ze sacherijnig en heeft ze een kort lontje, hoe is haar energie, adem. Waarom wil ze stoppen en waarom rookt ze, wanneer is ze begonnen. Wat levert het roken haar op.

Ik kies acupunctuurpunten die helpen tegen de stress van het stoppen en punten die de longen ondersteunen.

De volgende keer dat ze komt heeft ze nog steeds niet gerookt, het gaat best gemakkelijk. Ze merkt wel dat ze meer snoept en aankomt. We hebben een gesprek over voeding en wat haar voedt in de ruimste zin van het woord. Ik pas de punten die ik prik iets aan om de spijsvertering en daadkracht te ondersteunen.

Ze heeft haar voedingspatroon aangepast en merkt dat ze nu minder snaait en dat bevalt haar goed.

Na vier weken merkt ze dat ze het nu toch wel lastig begint te vinden, maar ze heeft nog steeds niet gerookt. Haar lichaam protesteert tegen het stoppen en de ontwenningsverschijnselen leveren nu meer stress op. We hebben het erover dat het belangrijk is om nu vol te houden, als ze hier doorheen komt zal het makkelijker worden. Ik pas de punten weer aan zodat ze de stressreactie van haar lichaam verminderen en ze meer ontspannen kan blijven, tevens ondersteunen deze punten haar doorzettingsvermogen.

We gaan zien hoe het verder gaat.